ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ

ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

 

Гепатопротекторы защищают печень: повышают ее устойчивость к воздействиям ядовитых веществ, способствуют восстановлению ее функций, снабжают необходимыми витаминами и микроэлементами.

Если вы желаете поддержать свою печень с помощью натуральных продуктов и трав, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

- Ешьте продукты, богатые пектинами – природными сорбентами, которые выводят скопившиеся в печени и кишечнике вредные вещества.

Много пектинов содержится в морских водорослях, яблоках, тыкве, абрикосах.

- Употребляйте как зеленые, так и красно-оранжевые овощи.

Морковь и свекла обеспечат вас бета-каротином. А зеленый салат, шпинат, сельдерей, капуста – хлорофиллами.

Они улучшат функции печени и поспособствуют активному вытягиванию из крови токсинов.

- Из напитков отдайте предпочтение зеленому чаю, настою цикория, зверобоя, мяты или шиповника.

А в качестве приправы или добавки к салатам и супам используйте укроп и петрушку, одуванчик и расторопшу, кориандр и фенхель.

Они тоже относятся к гепатопротекторным растениям.