МОРСКОЙ ВОЗДУХ

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МОРСКОЙ ВОЗДУХ?

 

Даже если вам не повезло с погодой, или по другим причинам вы не можете искупаться в море, не отказывайтесь от пребывания на его побережье.

Вдыхая морской воздух, вы лечите свой организм природным ингалятором. С его помощью вы насыщаете свой организм отрицательно заряженными ионами, а также соединениями йода, магния и других минеральных солей.

Заметьте, что при этом улучшается состояние не только дыхательных путей, но и всего организма: сердца, мозга, суставов и пр.

Кроме того, полезные вещества попадают на кожу с мельчайшими брызгами, которые вы можете и не заметить.

За счет этого ускоряется обновление клеток, затормаживается процесс старения кожи.

Врачи считают, что каждый год для укрепления иммунитета и повышения тонуса надо проводить у моря как минимум 2 недели.

Очень хорошо, если все это время вы будете утром и вечером гулять вдоль берега.

А если, вдыхая морской воздух, вы будете делать дыхательные или физические упражнения, то польза от них возрастет.